Funksional ko‘pkurash – bu ko‘p energiya talab qiluvchi, ko‘p bo‘g‘imli harakatlardan foydalanadigan sport turi bo‘lib, u erkin og‘irlikdagi mashqlar, shaxsiy tana og‘irligi bilan mashqlar, siklik (kardio) mashqlardan foydalangan holda maxsus tuzilgan komplekslar to‘plamlarini birlashtirib, bir vaqt davomida uzluksiz bajarishlarni o‘z ichiga oladi.
Ushbu sport turining asosiy vazifasi – tananing turli tizimlarini jadal rivojlantirish va umumiy sog‘likni mustahkamlashdan iborat. Kombinatsiyalashgan mashqlar ishtirokchilarni chiniqtirish, ularni chidamlilik darajasini oshirish, jismoniy imkoniyatlarini har qanday yuklamaga moslashtirish.
Mashqlar komplekslarini ishlab chiqishning asosi bu ko‘p funksionallik tamoyilidir, bu esa tananing barcha funksiyalarini raqobat yo‘li bilan ishlatish va jismoniy jihatdan eng yaxshi tayyorlangan sportchilarni aniqlash imkonini beradi. Jismoniy qobiliyatlarni oshirish va rivojlantirish hamda har qanday holatlarga moslashtirish qobiliyati funksional har qanday sharoitlarda, har qanday yuklamalarga moslashuvchanlik funksional afzalligidir.
Funksional ko‘pqirralilik ko‘nikmalarga erishish orqali zarur bo‘lgan boshqa barcha sport turlari uchun ham foydali bo‘ladi.